Saltar al contenido

Golpe de calor, un riesgo latente que aumenta en Hidalgo durante abril

Golpe de calor, un riesgo latente que aumenta en Hidalgo durante abril

La Secretaría de Salud en Hidalgo (SSH) ha puesto en marcha una serie de acciones para concientizar a la población sobre los riesgos de las altas temperaturas y cómo prevenir padecimientos graves. Especialmente, se busca proteger a los grupos más vulnerables, como los niños y las personas mayores.

Las medidas de vigilancia epidemiológica estarán vigentes desde el 17 de marzo hasta el 5 de octubre de 2024 en todo el estado. Los servicios de salud han implementado estrategias para atender a aquellos que se expongan al sol durante períodos prolongados y presenten síntomas de golpe de calor, deshidratación y quemaduras solares.

Reconociendo los síntomas

El golpe de calor se produce cuando una persona está expuesta a temperaturas extremas y su cuerpo no puede regular su temperatura adecuadamente. Si experimentas una temperatura corporal de 41 grados Celsius o más, piel seca y congestionada, dolor de cabeza, latidos cardíacos rápidos, fatiga, sed, náuseas, vómitos, somnolencia, espasmos musculares, convulsiones o pérdida de la conciencia, es importante buscar atención médica de inmediato.

La deshidratación ocurre cuando el cuerpo no puede eliminar el exceso de calor causado por la exposición al sol. Los síntomas incluyen falta de energía para realizar actividades cotidianas, dolor de cabeza, náuseas, taquicardia, temperatura corporal de 40 a 41 grados Celsius, piel caliente, seca y enrojecida, confusión mental, mucosas secas y llanto sin lágrimas.

Las quemaduras solares son lesiones en la piel causadas por la exposición directa a la luz solar sin protección adecuada. Los signos de quemaduras solares incluyen hinchazón de la piel, enrojecimiento, dolor local, aumento de la temperatura corporal, vesículas y ampollas.

 

Consejos para protegerse del calor

Para evitar problemas relacionados con las altas temperaturas, la SSH recomienda:

 

  • Mantenerse hidratado y beber al menos 2 litros de agua embotellada, hervida o desinfectada.
  • Realizar actividades al aire libre y deportivas en las primeras horas del día.
  • Evitar la exposición al sol entre las 11:00 y las 15:00 horas.
  • Usar ropa ligera, gorra o sombrero, lentes de sol, sombrilla y protector solar.
  • Permanecer en lugares frescos, a la sombra y ventilados.
  • No quedarse dentro de un vehículo estacionado o cerrado bajo el sol durante mucho tiempo.

Si experimentas alguno de los síntomas mencionados anteriormente, es importante acudir a la unidad de salud más cercana y evitar la automedicación.

¡Opina! Escribe un comentario